LÀM SAO ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP?

Một số nghiên cứu cho biết chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng có thể bảo vệ da và đẩy lùi lão hóa, đồng thời duy trì độ đàn hồi của da.
- Tránh thức ăn nhiều chất béo và đường vốn làm chậm sự luân chuyển tế bào và khiến cho da lão hóa.
- Thực phẩm giàu vitamin A và beta-carotene như hoa quả và rau củ sẽ làm tăng tốc độ luân chuyển tế bào giúp da khỏe hơn. Bạn nên ăn hoa quả màu vàng và cam cùng với rau củ có chứa nhiều vitamin A và beta-carotene.
- Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin C như hoa quả họ cam quýt đã được chứng minh là giúp làm tăng độ tươi trẻ của da.
- Tránh thức ăn nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe khiến cho da bị lão hóa.
Kiểm soát căng thẳng
- Sắp xếp công việc mỗi ngày bằng cách đặt ra giới hạn và cân đối danh sách việc cần làm. Dành thời gian nghỉ ngơi để tránh căng thẳng không cần thiết.
- Tránh xa những tình huống căng thẳng nếu có thể.
- Bỏ điện thoại, máy tính hoặc các thiết bị điện tử khác sang một bên trong khoảng thời gian đã đặt sẵn mỗi ngày để giúp bạn trở về với thực tại. Tắm nước ấm cũng giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
- Tản bộ hoặc thực hiện vài động tác thể dục nhẹ nhàng có thể giảm sức ép gây căng thẳng. Bạn chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga để không gây thêm sức ép cho cơ bắp.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng OMEXEL E400 với thành phần Vitamin E tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa mạnh hơn 20 lần so với Vitamin E thông thường,bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Bổ sung Vitamin E giúp cải thiện nếp nhăn, duy trì vẻ đẹp và ngăn ngừa lão hóa…
Hãy để OMEXEL E400 chăm sóc làn da của bạn
-----------------------------------------
Công ty Cổ Phần TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn

Nhận xét

Đăng nhận xét