Làn da thay đổi theo tuổi tác và tâm trạng, việc bổ sung collagen không chỉ các bà, các mẹ cần thực hiện, mà ngay cả các bạn trẻ cũng cần chú ý. Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm giúp bạn bổ sung collagen an toàn.
1.Cá ngừ, cá hồi
Các loại cá này chứa nhiều collagen giúp tạo màng chất béo tự nhiên giúp da khỏe mạnh. Thường xuyên ăn cá giúp tăng tính đàn hồi, hạn chế tác nhân gây lão hóa da.
2.Cà chua, ớt và củ cải đường
Rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Lycopene còn hoạt động như một kem chống nắng tự nhiên cho da.
3.Cải bó xôi, cả xoăn
Rau xanh thường rất giàu chất chống oxy hóa - lutein giúp sản xuất collagen, giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả và duy trì mức độ collagen. Lutein còn trung hòa các gốc tự do (nguyên nhân gây nên lão hóa).
4.Cà rốt và khoai lang
Rất giàu vitamin A, cà rốt và khoai lang giúp phục hồi và tái tạo lớp collagen yếu.
5.Đậu nành đậu hũ
Chứa Genistein - Một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Genistein tổng hợp estrogen - nội tiết tố nữ an toàn nhất cho cơ thể.
6.Cam, chanh,bưởi
Giàu vitamin C giúp chuyển hóa các axit amin lysine, hình thành collagen. Vitamin C đồng thời là chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do để làn da trẻ hóa.
Ngoài ra các bạn cũng có thể bổ sung collagen tự nhiên cho da bằng cách sử dụng viên uống bổ sung Collagen, chống lão hóa Omexxel Collagen. Viên uống Omexxel Collagen đặc biệt bổ sung Collagen tripeptide. Là đơn vị chức năng phân tử nhỏ nhất của collagen - Collagen tripeptide dễ hấp thụ hơn các loại Colagen thông thường khác. Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho da, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa, cải thiện sạm da, nám da, khô da, giúp da trở nên tươi trẻ, căng mịn.
__________
Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hlife...
Website: https://bit.ly/2GJ37sZ
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/hlife...
Website: https://bit.ly/2GJ37sZ
Nhận xét
Đăng nhận xét