Đau nhức xương khớp toàn thân: Nguyên nhân và cách chữa

Đau nhức xương khớp toàn thân không chỉ là dấu hiệu đau cơ học thông thường mà còn cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm. Sớm phát hiện các nguyên nhân tiềm ẩn sẽ giúp nâng cao hiệu quả trong việc áp dụng các cách chữa bệnh.

Đau nhức xương khớp toàn thân là bệnh gì?

Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến mà nhiều người mắc phải. Theo thống kê của Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người bệnh có biểu hiện đau nhức toàn thân chiếm khoảng 0,5% dân số nước ta, gặp ở cả người trẻ tuổi và người già, phụ nữ nhiều hơn nam giới. 

Khi thấy cơ thể có dấu hiệu đau nhức xương khớp toàn thân, hãy đến ngay bệnh viện để kiểm tra. Vì chúng là triệu chứng cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm sau:

Thoái hóa cột sống: Khi bắt đầu bước vào độ tuổi 35, cột sống sẽ bị thoái hóa, bào mòn do các tác nhân có hại, gây ra những cơn đau nhức xương khớp kéo dài. Lúc này đốt sống, sụn khớp khô lại, cọ xát dây thần kinh gây đau cấp tính hoặc mãn tính tại vùng tổn thương.

Thoái hóa khớp: Đây là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp toàn thân hàng đầu. Quá trình thoái hóa khớp, thoái hóa khớp gối gây bào mòn sụn khớp tại đầu gối, khớp háng hoặc khớp cổ tay dẫn đến đau nhức vị trí tổn thương và đau dữ dội khi thay đổi thời tiết.

Thoát vị đĩa đệm: Khi bao xơ đĩa đệm bị rách sẽ khiến nhân nhầy tràn ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh và gây đau nhức xương khớp âm ỉ. Thoát vị thường xảy ra ở cổ và thắt lưng, bệnh gây đau vùng cổ, lưng lan xuống cả cánh tay và 2 chân.

Viêm đa khớp dạng thấp: Bệnh viêm đa khớp dạng thấp đặc trưng với triệu chứng viêm nhiều khớp đối xứng, gây đau nhức xương khớp và cơ cứng các khớp về gần sáng. Bệnh thường gặp nhất ở bàn tay, bàn chân.

Đau thần kinh tọa: Khi dây thần kinh hông to tổn thương sẽ gây đau thắt lưng và nhức mỏi chân, cơn đau tập trung vào một bên lưng.

Loãng xương: Những người bị loãng xương sẽ thấy đau nhức xương khớp toàn thân. Mọi người cần chú ý đến biểu hiện này để xây dựng lại chế độ dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe.

Lao xương khớp: Bệnh lý xuất hiện khi vi trùng lao tấn công các khớp xương, thường gặp nhất ở khớp gối, cột sống và khớp háng. Từ đó, bệnh gây đau nhức toàn thân, sưng to khớp.

Khi cơn đau xuất hiện liên tục trên 6 tuần, người bệnh hãy đến bệnh viện kiểm tra để có hướng chữa đau nhức xương khớp phù hợp. Nhưng nếu cơn đau chỉ xuất hiện trong khoảng 1 - 4 tuần thì nguyên nhân gây đau nhức lúc này là do các yếu tố cơ học thông thường.

Nguyên nhân đau nhức xương khớp toàn thân cơ học

Theo PGS.BS Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên GV ĐH Y dược TP.HCM), đau nhức xương khớp toàn thân là hệ quả của một số nguyên nhân cơ học sau:

Thói quen sinh hoạt, làm việc sai: Thường xuyên khuân vác vật nặng, ngồi làm việc sai tư thế, ngủ gối quá cao,… sẽ gây áp lực cho cột sống và gây đau nhức xương khớp toàn thân.

Lười vận động: Không chịu vận động, làm việc thường xuyên sẽ khiến xương khớp không linh hoạt, dễ đau nhức.

Chấn thương, tai nạn: Ngã xe, va chạm hoặc chấn thương từ tập luyện sẽ gây tổn thương ở khớp, cột sống, đau nhức xương khớp. Tuy nhiên do không phát hiện và chữa dứt điểm nên các vết thương này nặng dần.

Rối loạn giấc ngủ: Ngủ không ngon giấc, khó ngủ, hay thức giấc trong đêm khiến cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân kéo dài sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống sinh hoạt, làm việc của người bệnh. Vì thế mỗi người cần lựa chọn cách chữa phù hợp để tránh biến chứng nguy hiểm.

Cách chữa đau nhức xương khớp toàn thân hiệu quả
Vật lý trị liệu

- Bấm huyệt, xoa bóp: Kích thích huyệt đạo quan trọng giúp giảm đau nhức xương khớp toàn thân.

- Chườm nóng/lạnh: Sử dụng nhiệt nóng/lạnh tác động trực tiếp lên vùng đau nhức giúp cơn đau thuyên giảm tức thì.

Bài tập hỗ trợ chữa đau nhức xương khớp toàn thân

- Tư thế đứa bé: Ngồi xuống sàn, gập chân lại và ngồi lên gót chân. Gập người về phía trước, 2 tay vươn thẳng lên. Giữ nguyên 10s và thực hiện lại.

- Động tác step-up: Bước lên cầu thang bằng chân trái rồi bằng chân phải, lặp lại khoảng 5 lần thì bước quay ngược xuống.

Sử dụng Viên uống bổ khớp, ngăn ngừa thoái hóa khớp Omexxel Arthri
Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các trường hợp thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, bệnh Gout và các tổn thương xương khớp.
Bổ sung dưỡng chất giúp tái tạo mô sụn, làm trơn các ổ khớp, giúp bảo vệ và duy trì hệ cơ - xương - khớp chắc khỏe, tăng cường khả năng vận động.

Công ty TNHH TMDV Healthy Life
Showroom: Số 225 Lê Văn Lương, Phường Tân Kiểng, Quận 7, TP Hồ Chí Minh 
Hotline: 090 126 7000 – 0902 999 016
Email: tuvan@hlife.com.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/Healt...
Website: https://goo.gl/r9Z4Bv